Печінка – унікальний орган в людському організмі, яка відновлюється навіть тоді, коли лишилося мінімум 25% клітин. Однак люди часто нехтують органом та зловживають його можливостями. Не слід забувати, що в печінці нема нервових закінчень, тому дізнатися про проблеми з нею через біль не вдасться.
Як вберегти свою печінку та скільки алкоголю можна вживати без шкоди для неї, читайте в нашому матеріалі.
ЯК ПРАЦЮЄ ПЕЧІНКА
Печінка – найбільша залоза в людському тілі. Вона відповідає за синтез білків і вироблення речовин, необхідних для травлення, виробляє жовч, а також очищує кров від токсинів і вільних радикалів.
Якщо орган уражений, то шкідливі елементи не «фільтруються», залишаються в кровотоці і «отруюють» організм.
HELP! I NEED SOMEBODY. HELP!
Шкодити своїй печінки можна протягом багатьох років і при цьому не відчувати жодного дискомфорту
Люди шкодять свої печінці протягом багатьох років, не помічаючи цього, адже хвороби печінки проходять без симптомів. Пожовтіння шкіри і білків очей, зниження ваги і свербіж шкіри зазвичай з’являються вже на пізніх стадіях захворювань. Початкові прояви порушень роботи печінки – підвищена стомлюваність, апатія, поганий апетит, нудота, погіршення стану шкіри (лущення шкіри, судинні зірочки, темні кола під очима), порушення сну – якщо і є, то настільки неспецифічні, що їх легко сплутати з перевтомою. Тому перевіряти стан печінки, здаючи кров для біохімічного аналізу певних показників (так званий печінковий профіль), експерти радять не рідше ніж один раз на рік, а крім аналізу крові можна також проходити і УЗД черевної порожнини.
Одне з поширених захворювань органу – гепатит. Це запалення печінки, пов’язане з ураженням її клітин вірусами або токсичними речовинами (алкоголем, ліками). Чим частіше на печінку впливають агресивні зовнішні чинники, тим швидше клітини печінки заміщуються волокнистою сполучною тканиною, і орган вже не може працювати на повну силу.
АЛКОГОЛЬ VS ПЕЧІНКА
Проходячи через травну систему, алкоголь всмоктується в кров, а розщеплюватися починає, коли кров проходить через печінку. В процесі розщеплення молекул алкоголю продукти їх розпаду здатні порушувати цілісність оболонки клітин печінки, гепатоцитів. Якщо людина випиває рідко і у неї немає хронічних захворювань, кількість мертвих клітин буде невелика і компенсуватиметься самою печінкою. Але регулярне вживання спиртного або його великої кількості навіть протягом декількох днів може спровокувати скупчення жиру в клітинах. Жирова хвороба печінки (стеатоз) – рання стадія так званої алкогольної хвороби печінки. Майже у кожного, хто часто випиває, є стеатоз – але якщо людина припиняє вживати спиртне, печінка, як правило, повністю відновлюється за рахунок поділу непошкоджених гепатоцитів.
Наступна стадія – алкогольний гепатит у легкій, середній або важкій формі. У перших двох випадках печінка ще здатна відновитися. При важкій формі гепатиту печінка не встигає відновлюватися через швидкий розвиток серйозних ускладнень, включаючи ниркову недостатність. Дуже часто це захворювання переходить в алкогольний цироз – утворення рубців замість нормальної тканини печінки, і ці пошкодження мають незворотній характер. Однак відмова від алкоголю дозволяє запобігти подальшій шкоді. У цьому випадку особливо важлива своєчасна діагностика і вибір відповідного лікування.
СКІЛЬКИ ПИТИ
Всесвітня організація охорони здоров’я дозволяє жінкам приймати не більше 20 грамів чистого спирту в день, а чоловікам – не більше 40, що відповідає 100 мілілітрам горілки, 400 мілілітрам сухого вина або 800 мілілітрам пива. При цьому перерва між прийомами спиртного повинна становити не менше двох діб, а напої варто закушувати зеленню, овочами або фруктами (окислення алкоголю в організмі викликає підвищення втрати вітамінів) і запивати водою або безалкогольним напоєм, щоб не допустити зневоднення.
ПЕЧІНКА І ЛІКИ
Великий асортимент ліків, а також самолікуванням часто призводять до пошкодження печінки. Неправильне застосування медикаментів (порушення дозування або тривалості прийому, невірна комбінація з іншими препаратами), в тому числі вітамінів і біодобавок, значно підвищує ризик ураження органу. Це може призвести до гепатиту, а в найгіршому випадку – до печінкової недостатності та необхідності трансплантації органу.
Печінка жінок, літніх людей, пацієнтів з уже наявними захворюваннями печінки, а ще у людей з алкоголізмом, ожирінням або анорексією найбільш чутлива до отруєння ліками. Відсутність апетиту, нудота, дискомфорт в правій верхній частині живота, пожовтіння білків очей і шкіри («жовтяниця») нерідко сигналізують про проблеми в роботі печінки, але цих симптомів може і не бути.
Щоб знизити ймовірність негативного впливу ліків на орган, слід скласти список препаратів, які вам доводиться приймати. Важливо враховувати дозування, частоту і тривалість прийому кожного із засобів, в тому числі й тих, що без рецепту. Якщо необхідно пити відразу кілька медикаментів, варто переконатися, що їх компоненти не збігаються – в іншому випадку можна зіткнутися з передозуванням або відчути на собі нехарактерне вплив ліків в комбінації один з одним. Не слід поєднувати прийом лікарських препаратів з вживанням алкоголю, а якщо є проблеми з печінкою, потрібно заздалегідь попередити про це лікаря.
ПРОБАЧ, ПЕЧІНКО
Щоб вберегти свою печінку, слід зменшити вживання алкоголю, а найкраще – взагалі від нього відмовитися. Також необхідно зменшити споживання продуктів з високим вмістом цукру і жирної їжі. Збалансоване харчування – найкращий рецепт здорової печінки. Не забувайте і про фізичні навантаження та прогулянки на свіжому повітрі.
Будьте здорові!
