• Про нас
  • Контакти
РЕКЛАМА
Saturday, February 4, 2023
  • Вхід
Луцьк News
  • Прогнози
  • Коментарі
  • Рекомендації
  • Відео
  • Події
  • Хештеги

No products in the cart.

ДОДАТИ НОВИНУ
ПІДТРИМАТИ
  • Головна
  • #StandwithUkraine
  • #StopRussia
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
  • Головна
  • #StandwithUkraine
  • #StopRussia
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
Луцьк News
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
Головна Здоров’я

Профілактика грипу: як вберегтися від хвороби

YuliyaShatalko Автор YuliyaShatalko
03.07.2017
у Здоров’я
Reading Time: 1 min read
411 4
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

З настанням холодів збільшується ризик захворіти на гостру респіраторну вірусну інфекцію. А зважаючи на те, що не усі хворі на грип чи застуду люди дотримуються постільного режиму і продовжують їздити в громадському транспорті чи відвідувати публічні місця, шанс заразитися просто прямуючи вранці на роботу або навчання дуже високий.

Про головні методи профілактики читайте у статті Лучанки.

МАСКА

Якщо у приміщенні, в якому ви знаходитеся все ж є хворий на ГРВІ або ви прийшли провідати хворого, тоді обов’язково слід купити захисну одноразову маску. Окрім того, маску потрібно змінювати щодві-щотри години.

МИТТЯ РУК

Це може здатися банальністю, але насправді дезінфікування рук є дуже важливим у профілактиці ГРВІ. І хоча віруси потрапляють в організм через слизову оболонку дихальних шляхів, але не треба забувати про те, що після того, як ви трималися за поручень в маршрутці, а потім хай навіть випадково торкнулися до носа, губів, потерли очі або обличчя, ви уже ризикуєте підхопити хворобу.

КАРАНТИН

Напевно ви бачили соціальну рекламу «Захворів? Сиди вдома!». Насправді карантин у навчальних закладах та інших установах – дієвий захід протистояти епідемії грипу, адже унеможливлює поширення вірусу серед великих груп людей, які знаходяться в одному приміщенні.

ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ

Здорове збалансоване харчування відіграє у профілактиці застуди та грипу велику роль. Завдяки вживанню багатої на вітаміни їжі, достатньої кількості води, повноцінний відпочинок та активний спосіб життя знижують ризик підхопити інфекційне захворювання.

Серед продуктів з противірусною дією є всім відомі часник та цибуля, а також мед. Біоактивні речовини, які знаходяться в цибулі здатні протистояти хворобливим бактеріям та захистити організм від ГРВІ. Особливо корисною цибуля є у свіжому вигляді. Окрім того її можна не лише їсти, а й вдихати її запах, попередньо потерши на терці.

ПРОТИВІРУСНІ ПРЕПАРАТИ

Одним з найбільш дієвих засобів захисту від ГРВІ є противірусні препарати. Принцип дії таких медикаментів полягає у впливі на віруси, які гинуть, або у підвищенні захисної здатності організму – активації вироблення інтерферону.

Найбільший ефект можна отримати, вживаючи ліки, які поєднують у собі як противірусну,

так і імуномодуляційну дію, а також виділення інтерферону. Однак, тут слід бути обережним і краще звернутися за порадою до досвідченого лікаря.

Головне у профілактиці ГРВІ – систематичність. Адже турбуватися про своє здоров’я потрібно постійно, а не лише напередодні зниження температури чи чергової епідемії грипу. Пам’ятайте, що здоровий спосіб життя – це вже запорука опору вірусам та хворобам.

 

Теги: ГРВІгрипзастудапрофілактикахвороба
Поділитися322Твітнути202Поділитися81
YuliyaShatalko

YuliyaShatalko

Луцьк News

© Спектр Медіа Група

Меню

  • Про нас
  • Умови користування
  • Політика конфіденційності
  • Публічна оферта
  • Контакти

Слідкуйте за нами

Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
  • Луцькі соколи
  • Без категорії
  • Бізнес-проєкти
  • Відео
  • Дзеркало міста
  • Open Volyn
  • Таємна влада
  • Культура країни
  • Місто світла
  • Запитай у лікаря
  • Інтерв’ю
  • Освітній Update
  • Події
  • Прогнози
  • Рекомендації
  • Стрім
  • ТОП
  • Хештеги

© Спектр Медіа Група

З поверненням!

Увійдіть до свого акаунту нижче

Забули пароль?

Отримати свій пароль

Будь ласка, введіть своє ім'я користувача або адресу електронної пошти, щоб скинути свій пароль.

Увійти
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?