• Про нас
  • Контакти
РЕКЛАМА
Tuesday, January 31, 2023
  • Вхід
Луцьк News
  • Прогнози
  • Коментарі
  • Рекомендації
  • Відео
  • Події
  • Хештеги

No products in the cart.

ДОДАТИ НОВИНУ
ПІДТРИМАТИ
  • Головна
  • #StandwithUkraine
  • #StopRussia
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
  • Головна
  • #StandwithUkraine
  • #StopRussia
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
Луцьк News
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
Головна ТОП

ТОП-10 найнебезпечніших продуктів для людського організму

Луцьк News Автор Луцьк News
14.10.2019
у ТОП
Reading Time: 1 min read
250 3
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ми складаємось з того, що їмо.

Тому, не дарма велика кількість людей все ж надають перевагу здоровому харчуванню. Адже, наш організм повинен отримувати відповідну кількість вітамінів та мікроелементів з їжі, аби людина почувала себе комфортно. Якщо ж харчуватись продуктами з нашого “антирейтингу”, то невдовзі з’являтимуться неприємні симптоми, які можуть свідчити про серйозні захворювання. Тому, слід замислитись над своїм раціоном, аби мати достатньо енергії та міцний імунітет.

Отож, ТОП-10 продуктів, які вважаються найбільш небезпечними для нашого організму:

Чіпси і газована вода

Про те, що чіпси шкідливі, ми чули не раз. Але чому? А тому що чіпси – це суміш вуглеводів і жиру, в оболонці фарбників і замінників смаку. Через особливості приготування в чіпсах утворюється багато канцерогенів – речовин, що провокують рак. А гідрогенізовані жири призводять до збільшення рівня холестерину в крові, що підвищує ризик інфарктів та інсультів. Слід або повністю відмовитись від цього продукту, або хоча б частково, вживаючи їх не частіше аніж один раз на місяць. Замінюйте чіпси корисними снеками на основі фруктів.

Фастфуд

Швидша їжа – біляші, чебуреки, картопля фрі, шаурма і взагалі все, що смажиться – дуже шкідливе. Бо смажать все це часто в одній і тій ж олії, яку можуть не міняти декілька діб. Результат – все ті ж канцерогени. З роками подібне харчування призводить до порушення травлення – до коліту, гастритів, печії, запорів і т.п. Якщо ви дуже любите “фастфуд” страви, то робіть їх самостійно. До прикладу, у маленькій кількості масла обсмажуйте улюблені чебуреки. В такому випадку, ви ласуватимете улюбленою стравою, але знатимете з чого вона приготована.

Ковбаса, копченина

Сосиски, ковбаси, пельмені і т.д. Продукція, яку ми найчастіше купуємо, містить більше ароматизаторів і фарбників, ніж м`яса. Не проблема приготувати їх удома самостійно, або ж краще придбати у надійного виробника, який цінує свою репутацію, але точно, не у супермаркетах. Виділіть хоча б один день на два тижні, коли ви можете дозволити собі заготувати такої продукції наперед.

Овочі і фрукти, продукти з консервантами

Навіть корисні і натуральні продукти можуть стати шкідливими, якщо вирощені, наприклад, біля шосе або заводу. Покуштувавши таких овочів, можна отримати неабияку частку бензопірену та інших речовин, що викликають рак. Овочі і фрукти можуть бути корисними, якщо вони вирощені у власному садку, без хімії. Купуйте лише у перевірених продавців, аби їсти смачне та корисне. Або ж, якщо є змога – вирощуйте самостійно.

Маргарин, тістечка і злакові

Маргарин – це суцільний трансгенний жир – найшкідливіший вид жиру. Для людини небезпечні всі продукти з його вмістом. Це тістечка, торти з кремом, вироби з листкового тіста. Надмірна любов до цих насичених цукром і жиром продуктів гарантує порушення обміну речовин і зайву вагу. Маргарин чудово замінюється вершковим маслом. Так, це звісно дорожче, але ж здоров’я потрібно берегти. Тому, не заощаджуйте на цьому і готуйте для себе “безпечно”.

Кава

Два-три горнятка в день, не більше. Стільки може випивати доросла людина, не ризикуючи виснажити свою нервову систему. Кава підвищує серцевий тиск, викликає серцебиття і навіть головний біль. Якщо ж взагалі відмовлятись від кави, то її можна змінити смачним чаєм, або ж цикорієм.

Домашні закрутки

Якщо крутити банки за всіма правилами – дотримувати дозування продуктів і не нехтувати елементарною харчовою безпекою (правильною стерилізацією, проливанням розсолу), солоні огірочки і помідори можна їсти без побоювання. Проте, за інших умов, людині може загрожувати серйозне отруєння цвіллю або іншими бактеріями. Ретельно дотримуйтесь усіх правил гігієни, коли працюєте з консервацією.

Жувальні цукерки, льодяники

Містять величезну кількість цукру, хімічні добавки, фарбники, замінники і т.д. Одним словом, ніякої користі. Ці цукерки можуть спровокувати гастрит та інші захворювання шлунково-кишкового тракту, а також різні хвороби зубів і ясен, про що не перестають нам нагадувати виробники зубної пасти по телевізору. Замінюйте цукерки фруктами, це смачно і корисно.

Шоколадні батончики

Пригадайте просто зараз Snikers або Mars. З чого вони складаються? Ви скажете з горіхів, карамелі, нуги і шоколаду. Зовсім ні. Насправді – це гігантська кількість калорій у поєднанні з хімічними добавками, генетично модифікованими продуктами, фарбниками і ароматизаторами. Є чудові батончики з сухофруктів, або ж не проблема приготувати їх самостійно.

Майонез

Майонез повний транс-жирів, які є канцерогенними і викликають підвищення рівня холестерину. Майонез містить величезну кількість консервантів і стабілізаторів. Існує безліч інших смачних заправок до салатів, до того ж – корисних.

Поділитися196Твітнути123Поділитися49
Луцьк News

Луцьк News

Луцьк News - новий медіа-проект інформаційного агентства, рекламно-консалтингової компанії "Спектр" https://spectrmedia.com/

Луцьк News

© Спектр Медіа Група

Меню

  • Про нас
  • Умови користування
  • Політика конфіденційності
  • Публічна оферта
  • Контакти

Слідкуйте за нами

Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
  • Луцькі соколи
  • Без категорії
  • Бізнес-проєкти
  • Відео
  • Дзеркало міста
  • Open Volyn
  • Таємна влада
  • Культура країни
  • Місто світла
  • Запитай у лікаря
  • Інтерв’ю
  • Освітній Update
  • Події
  • Прогнози
  • Рекомендації
  • Стрім
  • ТОП
  • Хештеги

© Спектр Медіа Група

З поверненням!

Увійдіть до свого акаунту нижче

Забули пароль?

Отримати свій пароль

Будь ласка, введіть своє ім'я користувача або адресу електронної пошти, щоб скинути свій пароль.

Увійти
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?