• Про нас
  • Контакти
РЕКЛАМА
Tuesday, February 7, 2023
  • Вхід
Луцьк News
  • Прогнози
  • Коментарі
  • Рекомендації
  • Відео
  • Події
  • Хештеги

No products in the cart.

ДОДАТИ НОВИНУ
ПІДТРИМАТИ
  • Головна
  • #StandwithUkraine
  • #StopRussia
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
  • Головна
  • #StandwithUkraine
  • #StopRussia
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
Луцьк News
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
Головна Дзеркало міста Бізнес-проєкти

Секрети тайм-менджменту, або як стати продуктивнішим

Луцьк News Автор Луцьк News
22.01.2018
у Бізнес-проєкти
Reading Time: 1 min read
250 2
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

Сьогодні, ми розповімо вам, як стати продуктивнішим та встигати усе заплановане.

Прогулюючись вулицями нашого міста, ми часто не помічаємо спів пташок, лагідний, теплий вітер, людей, які проходять повз, через те, що усе своє життя проводимо у надшвидкому темпі, аби впоратись з усіма задачами. Часто ми не справляємось з обов’язками, і отримуємо моральне виснаження, супутні хвороби та розлади нервової системи. А причина одна  – неправильний тайм-менджмент. Тобто, ми не правильно розподіляємо свій час. Увесь день ми проводимо на роботі, ввечері намагаємось приділити достатньо уваги сім’ї. А жити коли? На вихідних, і то, з-поміж прання, прибирання, готування їжі.

Отож, як спланувати свій день так, щоб встигнути усе заплановане та лишити час на відпочинок та сім’ю:

Складіть список справ.

Заплануйте усі справи ще зранку, а ще краще – запишіть їх. Впродовж дня дотримуйтесь цього списку та не беріть зайвих турбот, якщо вони можуть зачекати. Ви помітите, що навіть сон стане міцнішим, бо надокучливі думки про те “як встигнути все” зведуться нанівець.

Сплануйте свій час погодинно.

Для більш чіткого формування графіку дня, використовуйте сучасні інструменти – Google Spreadsheets, Google Calendar . Якщо ж ви не будете розуміти, якого графіку слід дотримуватись впродовж дня, то будете більш розсіяні та занепокоєні. Тому, однозначно, рекомендуємо!

Прокидайтесь раніше.

Ви, мабуть, помічали, що більшість успішних людей не мають звички спати до обіду. Вони, зазвичай, прокидаються о 5-6 ранку та мають вдосталь часу, аби спланувати усе, відпочити перед робочим днем та як слід поснідати. Це важливо! Засинайте до 23, а прокидайтесь до 6. Тоді, навіть енергії у вас буде більше.

Робіть невеликі перерви

До прикладу, ефективно працюєте протягом двох годин, а далі – берете перерву на 15 хвилин. Чудова нагода випити кави, або ж зателефонувати рідним та відволікти думки.

Не відволікайтесь

Не слід розпорошуватись на усі фактори, які вас відволікають. Задля ефективної роботи радимо відкласти телефон у сторону та закрити усі соціальні мережі, чи вимкнути музику. Зосередьтесь на роботі і ви зможете виконати її якісніше та швидше.

Теги: графік дняпорадипоради щодо плануванняпродуктивністьтайм-менеджментяк спланувати час
Поділитися196Твітнути123Поділитися49
Луцьк News

Луцьк News

Луцьк News - новий медіа-проект інформаційного агентства, рекламно-консалтингової компанії "Спектр" https://spectrmedia.com/

Луцьк News

© Спектр Медіа Група

Меню

  • Про нас
  • Умови користування
  • Політика конфіденційності
  • Публічна оферта
  • Контакти

Слідкуйте за нами

Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
  • Луцькі соколи
  • Без категорії
  • Бізнес-проєкти
  • Відео
  • Дзеркало міста
  • Open Volyn
  • Таємна влада
  • Культура країни
  • Місто світла
  • Запитай у лікаря
  • Інтерв’ю
  • Освітній Update
  • Події
  • Прогнози
  • Рекомендації
  • Стрім
  • ТОП
  • Хештеги

© Спектр Медіа Група

З поверненням!

Увійдіть до свого акаунту нижче

Забули пароль?

Отримати свій пароль

Будь ласка, введіть своє ім'я користувача або адресу електронної пошти, щоб скинути свій пароль.

Увійти
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?