• Про нас
  • Контакти
РЕКЛАМА
Friday, January 27, 2023
  • Вхід
Луцьк News
  • Прогнози
  • Коментарі
  • Рекомендації
  • Відео
  • Події
  • Хештеги

No products in the cart.

ДОДАТИ НОВИНУ
ПІДТРИМАТИ
  • Головна
  • #StandwithUkraine
  • #StopRussia
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
  • Головна
  • #StandwithUkraine
  • #StopRussia
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
Луцьк News
Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
Головна Дзеркало міста Луцькі соколи

Як спорт впливає на розумові здібності

Луцьк News Автор Луцьк News
23.07.2019
у Луцькі соколи
Reading Time: 1 min read
251 3
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

Якщо ви прокидаєтесь з самого ранку та рушаєте на роботу, то точно помічали на вулицях нашого міста затятих любителів спорту. Ми розповімо вам, чому слід займатись спортом з самого ранку та як це може зробити вас продуктивнішим.

Здавалось би, як переконати себе у тому, що ранкові пробіжки — це круто? Але насправді, це не так і важко. Адже, вже після першої пробіжки або комплексу вправ, ви відчуваєте гормон щастя — ендорфін, який надасть вам надзвичайно багато енергії впродовж усього робочого дня.

Саме когнітивні функції вашого мозку покращаться після занять спортом. Найкраще, цьому посприяють ранкові пробіжки або ж мінімальний комплекс ранішніх вправ на спортивних майданчиках поблизу будинку.

Вчені рекомендують перед важливими заліками, іспитами, або ж важким трудовим днем — проробити невеличкий комплекс вправ, який допоможе вам краще впоратись з важливими завданнями та цілями на день.

Експерименти проводилися на мишах, у ході яких учені вимірювали реакцію мозку у малорухомих мишей, які протягом короткого часу містилися на бігові колеса. Вчені зробили ключове відкриття, проаналізувавши гени, які були активовані під час тренування в окремих нейронах.

Це дозволило їм зрозуміти, що активність мозку значно підвищується внаслідок фізичної активності. Отож, якщо ви ще не наважились на ранкові пробіжки, то рекомендуємо вам все ж таки розпочати цей експеримент над собою, який точно завершиться успіхом. Оскільки, вже після першої пробіжки або декількох вправ, ви помітите, що наступного ранку легше прокинетесь та впродовж дня встигнете зробити набагато більше справ, аніж робили до цього.

Ідеальними місця для пробіжок у Луцьку стане пішохідна вулиця Лесі Українки, парк культури та відпочинку, стадіон “Авангард”, вулиця Винниченка, Набережна тощо.

Тим паче, що спорт покращує функціонування абсолютно усіх органів людського організму. Тому, не зважайте зі своїми цілями, а втілюйте їх прямо зараз!

Теги: пробіжкирозумспортфізичне навантаженняфункції організму
Поділитися197Твітнути123Поділитися49
Луцьк News

Луцьк News

Луцьк News - новий медіа-проект інформаційного агентства, рекламно-консалтингової компанії "Спектр" https://spectrmedia.com/

Луцьк News

© Спектр Медіа Група

Меню

  • Про нас
  • Умови користування
  • Політика конфіденційності
  • Публічна оферта
  • Контакти

Слідкуйте за нами

Результатів не знайдено
Переглянути весь результат
  • Луцькі соколи
  • Без категорії
  • Бізнес-проєкти
  • Відео
  • Дзеркало міста
  • Open Volyn
  • Таємна влада
  • Культура країни
  • Місто світла
  • Запитай у лікаря
  • Інтерв’ю
  • Освітній Update
  • Події
  • Прогнози
  • Рекомендації
  • Стрім
  • ТОП
  • Хештеги

© Спектр Медіа Група

З поверненням!

Увійдіть до свого акаунту нижче

Забули пароль?

Отримати свій пароль

Будь ласка, введіть своє ім'я користувача або адресу електронної пошти, щоб скинути свій пароль.

Увійти
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?